CALCOLARE CALORIE E MACRONUTRIENTI DEI CIBI
In questo articolo non ti spiegherò come mangiare e allenarti per dimagrire o mettere massa, ma il focus sarà sul farti comprendere come puoi calcolare le calorie e i macronutrienti dei cibi, cioè quanto e cosa stai mangiando. Quindi, che tu stia seguendo un programma ideato dal nutrizionista, personal trainer Altro…