INIZIARE AD ALLENARSI PER METTERSI IN FORMA
Mettersi in forma può risultare molto complicato perché iniziare ad allenarsi richiede uno sforzo abbastanza intenso sia dal punto di vista fisico che mentale. La prima cosa da accettare è che richiede un lungo arco di tempo. Se non ci si vuole impegnare per un bel periodo è meglio lasciar Altro…