FABBISOGNO CALORICO: Come lo puoi calcolare?
Che il tuo obbiettivo sia quello di dimagrire, ingrassare, mettere massa o semplicemente essere più consapevole di come ti alimenti, conoscere il proprio fabbisogno calorico può essere uno strumento molto utile. Infatti, è fondamentale essere consapevoli del fatto che ogni cambiamento fisico è frutto di quanto e come ti alimenti. Altro…