ALLENAMENTO SPALLE – Anatomia, Esercizi, Valori Ottimali
L’allenamento delle spalle, o, meglio, dei Deltoidi è di importanza fondamentale, sia per i neofiti in palestra, sia nei più avanzati. Infatti, le spalle contribuiscono in maniera fondamentale al ricercatissimo V-shape, obiettivo, sia di amatori, che di agonisti, che spesso si affacciano a categorie del culturismo che fanno dei deltoidi Altro…