Che il tuo obbiettivo sia quello di dimagrire, ingrassare, mettere massa o semplicemente essere più consapevole di come ti alimenti, conoscere il proprio fabbisogno calorico può essere uno strumento molto utile. Infatti, è fondamentale essere consapevoli del fatto che ogni cambiamento fisico è frutto di quanto e come ti alimenti. Altro…
Dentro e fuori dalle nostre case si fa sempre più strada l’utilizzo di dolcificanti artificiali ipocalorici, cioè che apportano pochissime calorie. Sono aperti ancora numerosi dibattiti sulla sicurezza e sugli effetti di questi prodotti sul nostro corpo, ma vediamo di fare chiarezza insieme. Cosa sono i dolcificanti artificiali? I dolcificanti Altro…
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