ESERCIZI DORSALI TIRATA ORIZZONTALE: Rematore, Pulley, T-Bar, Body Rows
Gli esercizi di Tirata Orizzontale per l’allenamento dei dorsali prevedono la spalla flessa a circa 90° in partenza, con quindi l’omero perpendicolare al busto e i gomiti stretti a questo. Gli esercizi che si iscrivono in questa categoria sono tutte le varianti di Rematore, Pulley, T-Bar e Body Rows. APPUNTI Altro…