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Personal Trainer napoletano di fitness e bodybuilding specializzato in ricomposizione corporea, certificato Project Invictus e diplomato ASI 3°lvl. Amo allenare, allenarmi, studiare e cucinare piatti "simil-fit" brutti.
Trattare un argomento come l’intensità di allenamento risulta di estrema importanza. La continua ricerca di etichettature da parte dell’uomo comporti, spesso, un evidente bipolarismo non costruttivo. Il punto è che, nella diatriba tra chi afferma Altro…
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Nel dibattito sul fabbisogno proteico giornaliero, tra i sostenitori di apporti altissimi e bassissimi, si inserisce l’International Society of Sports Nutrition. Questa è una società accademica non-profit che promuove ricerca e pratica nutrizionale sportiva basata Altro…
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