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Iniziare ad allenarsi in palestra

Allenarsi in palestra può spesso sembrare una cosa estremamente semplice, mentre, invece, è l’inizio di un percorso non lineare che in quanto tale va eseguito con calma, pazienza e attenzione. Infatti, l’allenamento in palestra per essere efficace richiede la costruzione di alcune basi che consentano all’individuo di: Un insegnante esemplare Altro…

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