Iniziare ad allenarsi in palestra: Fase 2
Hai appena completato le tue prime 4 settimane di training e ora non sai cosa fare, ecco a te la guida pratica con scheda del passaggio successivo della durata di 6-8 settimane per allenarsi in palestra. Se ancora non hai letto l’articolo precedente, vai qui: Iniziare ad allenarsi in palestra Ora avrai a disposizione tutti gli strumenti per iniziare a spingere bene, ma non sarai ancora capace di esprimere al meglio ciò che puoi fare, Altro…